hey! Συσκευάζω όσο το κεφάλι στο συνέδριο. Είμαι βέβαιος ότι ο Βέγκας είναι ενθουσιασμένος που παίρνει να τρέξει γυμνό ενώ έχω φύγει.
Αλλά πολύ πρώτα ήθελα να μιλήσω για την απώλεια βάρους. Νιώθω σαν να έχει περάσει λίγο επειδή έχω κάνει μια θέση απώλειας βάρους.
Τα νεότερα μου βίντεο
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Αμερικανική κριτική βιβλίου βρωμιάς
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 12 λεπτών, 7 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Δοκιμή αντισωμάτων Covid 19
05:19
Ζω
00:00
08:21
12:07
Βρήκα αυτό το σύντομο άρθρο από το εξωτερικό περιοδικό καθώς και ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας. Είναι πραγματικά λίγο παλιό, αλλά αυτός ο άνθρωπος προσπάθησε 6 διαφορετικές δίαιτες για το πρόγραμμα ενός έτους για να ανακαλύψει το καλύτερο σχέδιο διατροφής – Guy εναντίον τροφίμων μέσα από έξω.
Οι δίαιτες που προσπάθησε:
Η διατροφή ABS
Παλαιό για αθλητές
Η μεσογειακή διατροφή
Το πρόγραμμα Okinawa
Τροφολόγος
Πυραμίδα τροφίμων FDA
Ένα από τα σημεία του ήταν ότι μόνο οι υπέρβαροι άνθρωποι ανησυχούν για το σχέδιο διατροφής τους, καθώς και, ακόμη και τότε είναι απλώς να χάσουν βάρος – όχι απαραίτητα για την υγεία. Έτσι, ένας πρωταρχικός στόχος του πειράματος του έτους ήταν να καταλήξει να είναι επαγγελματίας για το πώς αναμένεται να φάει.
Και κάλεσε τους δρομείς λέγοντας: “Η αλήθεια είναι ότι πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν τις γρήγορες 10K φορές για να λογοδοτήσουν τις φρικτές επιλογές τροφίμων”.
Ενοχος όπως κατηγορήθηκε.
Από το σχέδιο διατροφής ABS – “Ένα τεράστιο πάτημα: Τα σνακ χρησιμοποιούνται καλύτερα για να αποφύγουν την πείνα, αντί να το αντιμετωπίσουν”.
Από το σχέδιο διατροφής Paleo – “Αλλά ως ενεργός άνθρωπος που δεν θέλει να χάσει βάρος, δεν υπάρχει καμία μέθοδος που θα μείνω με ένα σχέδιο που με αφήνει πεινασμένο καθώς και εξαντλημένο όλη την ώρα”.
Τελικά κατάλαβε ότι είναι εντάξει με την κατανάλωση σιταριού, ωστόσο όχι γαλακτοκομικά ή ντομάτες. Ενδιαφέρον, σωστά;
Ηθικό της ιστορίας: Εσύ.
Τώρα είμαι έτοιμος στην ιδέα! Πήγα πέρυσι καθώς και με έκρηξη…
Σεμινάριο ιδεών στην Ημέρα του Λος Άντζελες
Σεμινάριο ιδεών καθώς και χορεύοντας εκθέσεις με το Fitnessista
Ερώτηση: Σε κλίμακα 1 έως 10 – πώς πηγαίνει η εβδομάδα σας μέχρι τώρα;
1 = Πέθανε πρακτικά
10 = Κερδίσατε το lotto
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Σώσει
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο