Μπορεί να είμαι ένα spaz για πολλά πράγματα, αλλά όταν αφορά το φαγητό μου πάντα σχεδιάζω, σχεδιάζω, σχεδιάζω όταν ξέρω ότι είμαι απασχολημένος! Λατρεύω το ρητό, “Αν αποτύχετε να σχεδιάσετε, σχεδιάζετε να αποτύχετε.” Τα νεότερα μου βίντεο 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς […]