Πριν φύγω για κάποια πράγματα που έκανα μεσημεριανό – μια μεγάλη σαλάτα με λαχανικά κοτόπουλο, χούμους και κέτσαπ.
Ήμουν D-R-A-G-G-I-N-G και σταμάτησα για έναν παγωμένο καφέ.
Τα νεότερα μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς να ετοιμαστείτε να τρέξετε. Προτάσεις για το τι να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
05:34
Βοήθησα λίγο, αλλά ήμουν ακόμα αρκετά εξαντλημένος όλη την ημέρα. Απλά χρειάζομαι ύπνο, όχι καφεΐνη σε αυτό το σημείο.
Η αγαπημένη μου μέρα του καλοκαιριού μπορεί να είναι όταν τα κεράσια κατεβαίνουν λίγο. Παίρνω όλα τα δάκρυ που το σκέφτομαι.
Πήρα δείπνο από το Whole Foods ως μικρή ανταμοιβή μου για τη “κούρσα μου” σήμερα το πρωί.
Ξέρετε πώς κάποια τρόφιμα δεν φαίνεται να ευθυγραμμίζεται με τις διατροφικές πληροφορίες; Όπως, είναι πολύ καλό να είσαι αλήθεια;
Τα muffins από το Zen Bakery είναι ένα από αυτά τα τρόφιμα.
Βάλτε τα στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα και slather με PB – είναι εκπληκτικό. (Είναι εκπληκτικά ακριβό, οπότε ίσως εξαντλείται με αυτόν τον τρόπο.)
Έχω μια στοίβα πιάτων, μια στοίβα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μια στοίβα γραφής έργων που έχω αναβάλει. Νομίζω ότι θα δουλέψω σε ένα από αυτά για μια ώρα και στη συνέχεια θα χτυπήσω το σάκο. Είμαι εξαντλημένος…
www.nataliedee.com
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο και σνακ. Τα κορυφαία 5 αγαπημένα μου μπαρ και η καταστροφή της διατροφής
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, δείπνο και σνακ. συν
Διατροφή για δρομείς – Run Fit Challenge Week 5
Διατροφή για δρομείς – Run Fit Challenge Week 5
Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για τους δρομείς; Προτάσεις διατροφής για δρομείς. Μακροεντολές για τρέξιμο, προτάσεις σχεδιασμού γευμάτων και υδατάνθρακες
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες ιδέες Εθνική Ημέρα Χουμού
Hummus συνταγή στρογγυλοποιείται για τις καλύτερες ιδέες Εθνική Ημέρα Χουμού
Γειά σου! Είναι η Εθνική Ημέρα Χουμού! Το Hummus εξακολουθεί να είναι ένα από τα 5 κορυφαία αγαπημένα μου τρόφιμα [σημεία μπόνους αν γνωρίζετε και τα 4 του O
Οδηγός ενυδάτωσης για δρομείς
Οδηγός ενυδάτωσης για δρομείς
Προτάσεις ενυδάτωσης για εκπαίδευση δρομέων για 5k, 10k, μισό μαραθώνιο o 26,2 μίλια. Πόσο νερό θα έπρεπε να πίνετε τρέξιμο
Η σημερινή μεταφορά Costco
Η σημερινή μεταφορά Costco
Εκτέλεση του blog Costco Grocery Haul. Run Eat Reath Instagram Ρύθμιση Το Costco πρέπει να έχει υγιή αγαπημένα και καλύτερα
⚡ από το ShareaHolic
.