Το Σαββατοκύριακο μου ήταν να μείνετε πολύ αργά, να σηκωθείτε πολύ νωρίς και να τρώτε πάρα πολύ. Έτσι, σήμερα το απόγευμα ήμουν υποτονικός και σέρνοντας. Έβαλα μια βοήθεια μπάντας στο πρόβλημα με έναν παγωμένο καφέ.
Τα νεότερα μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Πώς να ετοιμαστείτε να τρέξετε. Προτάσεις για το τι να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
05:34
Η αγορά στόχου μου που αναμενόταν να είναι ένα μυστικό από τον Ben έφτασε ενώ έφυγα. Έβαλα μια βοήθεια μπάντας σε αυτό κάνοντάς τον καλό δείπνο.
Έλαβα πάρα πολύ σήμερα το απόγευμα (κουρασμένος = σνακ στον κόσμο μου). Έβαλα μια βοήθεια μπάντας σε αυτό γεμίζοντας το πιάτο μου με πρωτεΐνες και λαχανικά για δείπνο.
Ήθελα ζεστό κέικ τήξης σοκολάτας για επιδόρπιο, αλλά δεν είμαι πλέον στην κρουαζιέρα. Τόσο λυπηρό. Έβαλα μια βοήθεια μπάντας στη λαχτάρα με τη μορφή ενός κώνου παγωτού.
Είμαι πολύ πίσω σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και πράγματα. Είμαι επίσης πίσω από την προσοχή στον Ben. Πάω να κάνω παρέα μαζί του και να αγνοήσω το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, οπότε δεν χρειάζεται να βάλω μια βοήθεια μπάντας σε αυτό αργότερα
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Συσσωμάτωση στα μίλια 2021 – Πλήρως δωρεάν τρέξιμο πρόκληση
Συσσωμάτωση στα μίλια 2021 – Πλήρως δωρεάν τρέξιμο πρόκληση
Πλήρως ελεύθερη πρόκληση λειτουργίας 2021. Συσσωμάτωση στα μίλια για δρομείς όλων των επιπέδων. Αποκτήστε το εκτυπώσιμο ημερολόγιο και το γεύμα
Αυτό που έφαγα στο Epcot μετά το κόκκινο κρασί και το Dine Half Marathon
Αυτό που έφαγα στο Epcot μετά το κόκκινο κρασί και το Dine Half Marathon
Αυτό που έφαγα κατά τη διάρκεια της διαδρομής Disney Half Marathon Σαββατοκύριακο. Ανακεφαλαίωση ημερολογίου τροφίμων Η διατροφή μου ενώ ταξιδεύει στο Half Marathon Run
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
αδύνατο κύπελλο teriyaki – pre race recipe
Αδύνατη συνταγή Burger Teriyaki Bowls για δρομείς. Προ -μακροπρόθεσμη συνταγή για δείπνο πριν τρέξετε το μισό μαραθώνιο
Q & A -May Part 2 – Θα κάνω τα παιδιά μου να τρέχουν; Πώς μένω παρακινημένος να τρώω υγιεινά…
Q & A -May Part 2 – Θα κάνω τα παιδιά μου να τρέχουν; Πώς μένω παρακινημένος να τρώω υγιεινά…
Γειά σου! Πώς πάει? Έχω ένα νέο γύρο ερωτήσεων από εσάς και τους εικονικούς φίλους σας! Αυτά ήταν μερικά καλά q
Ιανουάριος Q & A από το Instagram
Ιανουάριος Q & A από το Instagram
Πόσο καιρό ξεκουράζεστε μετά από μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Προτάσεις για να κάνετε το διάδρομο να τρέχει λιγότερο βαρετό. Ποιο είναι το επόμενο mar σας
Ο Μπεν πήρε κοραϊό
Ο Μπεν πήρε κοραϊό
Ζώντας με κάποιον που πήρε το Covid19 – τι συνέβη; Τα αποτελέσματα δοκιμών Covid19. αληθινά συναισθήματα για το να πρέπει
⚡ από το ShareaHolic
.