Το Σαββατοκύριακο μου ήταν να μείνετε πολύ αργά, να σηκωθείτε πολύ νωρίς και να τρώτε πάρα πολύ. Έτσι, σήμερα το απόγευμα ήμουν υποτονικός και σέρνοντας. Έβαλα μια βοήθεια μπάντας στο πρόβλημα με έναν παγωμένο καφέ. Τα νεότερα μου βίντεο 5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο […]