Η μαραθώνια μαραθώνιο Holly Zimmermann Podcast#80

00:00
00:00
00:00

Podcast: Παίξτε σε νέο παράθυρο | Κατεβάστε
Εγγραφείτε: Apple Podcasts | Google Podcasts | Ραφή | RSS
Τα τελευταία μου βίντεο

Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
Και εδώ είναι ένα νέο βίντεο με μια γρήγορη ανασκόπηση 3 podcasts που άκουσα χθες.
Podcasts relapped:

Το Drama Club – Απρίλιος 2018 επεισόδιο για τη Monica Lewinsky και το επεισόδιο του Ιουλίου 2018 για τον Conan O’Brien και τη Δούκισσα της Υόρκης Fergie. Ενδιαφέροντα πράγματα!

Το πρωί Toast Podcast – το σημερινό επεισόδιο για τα καυτά θέματα, συμπεριλαμβανομένου του E! Ανακοίνωση ειδήσεων ότι η εκπομπή θα ακυρωθεί πλήρως (οι Times έχουν αλλάξει λίγο τελευταία, αλλά τώρα έχει τελειώσει).

Juicy Scoop με Heather McDonald – Συνέντευξη με τον Captain Sandy από κάτω από το κατάστρωμα Μεσόγειο

Περισσότερα βίντεο

0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 26 ​​δευτερολέπτων

Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21

Ζω
00:00
08:21
07:26

Σήμερα μιλάμε με τον Holly Zimmerman τον συγγραφέα της μαραθωνίου Ultra Marathon. Έτρεξε 160 μίλια στην έρημο της Σαχάρας !! Και τρέχει το μαραθώνιο Mount Everest αυτή την εβδομάδα !!

Ζέσταμα:

Έρευνα μισού μαραθωνίου 2018

Η ομάδα κατάρτισης του πρώτου μισού μαραθωνίου κάνει εκπληκτική! Είμαι υπερήφανος για αυτούς !!

Και πολλοί από εσάς ρωτάτε πότε ξεκινά η επόμενη ομάδα και για ένα σχέδιο κατάρτισης που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, PR, να εκτελέσετε ένα μισό μαραθώνιο υπο-2ωσης και πολλά άλλα. Έτσι δουλεύω σε μισό οδηγό μαραθωνίου που καλύπτει όλες τις βάσεις! Αλλά είναι πολλές πληροφορίες!

Έτσι έβαλα μαζί αυτή την έρευνα του μισού μαραθωνίου για να δω τι πρέπει να τρέξετε το καλύτερο μισό σας. Πλήρης αποκάλυψη – Δεν ξέρω πώς θα ξεκινήσω αυτό το σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου, αλλά ελπίζω ότι θα είναι διαθέσιμο τον Ιούνιο.

* Πάρτε την έρευνα του Half Marathon 2018 εδώ *

Ultra Marathon Mom από Holly Zimmermann

Ο Holly Zimmermann είναι αθλητής στον κόσμο των ακραίων αθλημάτων, συμμετέχοντας σε εκδηλώσεις που κυμαίνονται από βουνά και ερήμους, λάσπες, κατακόρυφες κούρσες ποδηλάτων και αντοχής για να τρέχουν ένα μαραθώνιο στο φύλλο πάγου της Αρκτικής. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη μηχανική μηχανική καθώς και ένα MBA και εργάστηκε για πολλά χρόνια στην έρευνα και την ανάπτυξη για στρατιωτικές εφαρμογές πριν μετακομίσει στη Γερμανία όπου ζει τώρα με τον σύζυγό της και τέσσερα παιδιά. Η Holly είναι ένας ενθουσιώδης βέγκαν και ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής όχι μόνο μέσα στην οικογένειά της αλλά και μέσω της ομιλίας σε εταιρείες, σχολεία, σε αθλητικές εκδηλώσεις και σε τοπικές φιλανθρωπικές οργανώσεις. Το πρόσφατα κυκλοφόρησε το βιβλίο της «Ultramarathon Mom» θυμάται μερικές από τις πιο εκπληκτικές περιπέτειές της και μπορεί να παρακινήσει ακόμη και την πιο πεισματάρη πατάτα καναπέ για να σηκωθεί και να κινηθεί!

Αποκτήστε το Ultra Marathon Mom στο Amazon διαθέσιμο τώρα

Πώς ξεκινήσατε να τρέχετε;

Πώς εκπαιδεύετε για το πνευματικό μέρος της λειτουργίας ενός Ultra Marathon;

Ακούτε podcasts ή μουσική ενώ εκπαιδεύετε για ένα Ultra Marathon;

Ποιος είναι ο αγαπημένος σας αγώνας;

Έτρεξα το μαραθώνιο της Βοστώνης το 2013 και μόλις τελειώσατε όταν οι βόμβες έφυγαν … πώς σας έχει επηρεάσει και το τρέξιμο σας;

Ευχαριστώ Holly !! Καλή τύχη στο Everest !!

Ακολουθήστε τον Holly Zimmermann…

Επερχόμενες αγώνες: Mount Everest Marathon και Marathon du Mont Blanc (ψηλότερο βουνό στην Ευρώπη)

Instagram: @the_ultramarathon_mom

Ιστοσελίδα: www.hollyzimmermann.com

Twitter: Ultramarathonmom@gehmalaufen

Το Ultra Marathon Mom είναι διαθέσιμο στο Amazon και το Barnes & Noble

Αποκτήστε το βιβλίο του Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom στο Amazon εδώ

Ευχαριστω που με ακουσες!! Εγγραφείτε στην εκπομπή και μοιραστείτε την.

Και ετικέτα @runeatrepeat με ενημερώνει τι κάνετε ενώ ακούτε !!

Βραβεία: Moms !!

Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας

48save

Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!

48
Καρφίτσα

Μερίδιο

Τιτίβισμα

Μερίδιο

Ταχυδρομείο

Μερίδιο

Leave a Reply

Your email address will not be published.